Es por esto que hoy quiero compartir contigo cinco alimentos para fortalecer el sistema inmunológico para prevenir el coronavirus:
- AJO
El ajo es un alimento que funciona como antibiótico natural y tiene propiedades antivirales y antibacterianas.
También puede fortalecer las defensas de nuestro organismo y eliminar virus y bacterias.
- CÍTRICOS
Tales como el limón, toronja, naranja, lima, etc. Poseen vitamina C, la cual es capaz de potenciar nuestro sistema inmune, prevenir resfriados o catarros y aliviar los síntomas más frecuentes de diversas enfermedades respiratorias.
- CEBOLLA
Las cebollas combaten enfermedades respiratorias, así como infecciones, tales como la faringitis, laringitis, infecciones pulmonares y afecciones respiratorias.
- YOGUR
Esta clase de lácteos contienen lactobacillus y probióticos que mejorar nuestra salud, fortalecen nuestro sistema inmune y cuidan de nuestro organismo.
Sus propiedades a pesar de que se centran en mejorar y cuidar los intestinos, también pueden prevenir gripes y catarros fuertes.
- AGUA
El consumo de agua (al menos dos litros al día) ayudará a disolver y combatir la mucosidad, mantenerte hidratada y protegerte de diversas infecciones.
RECOMENDACIONES
- Lavarse las manos constantemente
- Evitar contacto con personas que parecieran tener los síntomas mencionados
- Evitar tocarnos los ojos, boca y nariz
- Comer alimentos sanos y evitar las carnes crudas
- Evitar conglomeraciones
El CORONAVIRUS es un virus que se presenta muchas veces como un resfriado o mejor conocido como neumonía de Wuhan. El origen de este brote comenzó en un mercado de pescados en China y puede contagiarse por medio de animales y personas.
Algunos de los síntomas del coronavirus son: hagalo en casa
*Fiebre
- Tos seca
- Cansancio o fatiga
- Dificultad para respirar
- Dolor muscular en extremo ver el siguientes video.
Toma en cuenta todas las recomendaciones y evita alimentarte de carnes crudas ya que son propensas a contener un alto nivel de bacterias.
Si llegarás a sentir algún síntoma parecido a los que hemos mencionado, te recomendamos acudir de inmediato al doctor para descartar cualquier enfermedad.
¡Toma tus precauciones!