Quita la carie sin dolor con el aceite de coco

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El aceite de coco ha recibido mucha atención últimamente, y por una buena razón.

Está vinculado a numerosos beneficios para la salud , incluida la pérdida de peso .

También ha habido afirmaciones de que puede limpiar y blanquear sus dientes, al tiempo que ayuda a prevenir la caries dental.

Este artículo examina las últimas investigaciones sobre el aceite de coco, su salud dental y los dientes.

¿Qué es el aceite de coco?

El aceite de coco es un aceite comestible extraído de la carne de coco y es una de las fuentes más ricas del mundo de grasas saturadas .

Sin embargo, la grasa de coco es única porque está hecha casi en su totalidad de triglicéridos de cadena media (MCT) .

Los MCT se metabolizan de manera diferente a los ácidos grasos de cadena larga que se encuentran en la mayoría de los otros alimentos, y tienen muchos beneficios potenciales para la salud.

El ácido láurico es un ácido graso de cadena media que constituye casi el 50% del aceite de coco. De hecho, este aceite es la fuente más rica de ácido láurico conocida por el hombre.

Su cuerpo descompone el ácido láurico en un compuesto llamado monolaurina. Tanto el ácido láurico como la monolaurina pueden matar bacterias, hongos y virus dañinos en el cuerpo.

Según la investigación, el ácido láurico es más efectivo para matar estos patógenos que cualquier otro ácido graso saturado

Si hay algo que debemos cuidar, es la prótesis dental, porque a cierta edad comienza a desgastarse tanto que se caen o se rompen. Por eso vemos que las personas mayores tienen que usar prótesis.

Por lo tanto, siempre debe visitar al dentista cuando tenga dolor o molestia, ya que se extrae y no continúa arruinando el diente, así como también calma el dolor.

El ácido láurico puede matar las bacterias dañinas de la boca

Un estudio probó 30 ácidos grasos diferentes y comparó su capacidad para combatir las bacterias.

De todos los ácidos grasos, el ácido láurico fue el más efectivo (3 Fuente confiable)

El ácido láurico ataca las bacterias dañinas en la boca que pueden causar mal aliento, caries y enfermedades de las encías.

Es particularmente eficaz para matar una bacteria oral llamada Streptococcus mutans , que es la principal causa de caries dental.

Puede reducir la placa y combatir la enfermedad de las encías

La enfermedad de las encías, también conocida como gingivitis, implica inflamación de las encías.

La causa principal de la enfermedad de las encías es la acumulación de placa dental debido a bacterias dañinas en la boca.

La investigación actual muestra que el aceite de coco puede disminuir la acumulación de placa en los dientes y combatir la enfermedad de las encías.

En un estudio, la extracción de aceite con aceite de coco disminuyó significativamente la acumulación de placa y los signos de gingivitis en 60 participantes con enfermedad de las encías inducida por placa.

Además, se observó una disminución significativa en la placa después de solo 7 días de extracción de aceite, y la placa continuó disminuyendo durante el período de estudio de 30 días.

Después de 30 días, el puntaje promedio de la placa disminuyó en un 68% y el puntaje promedio de gingivitis disminuyó en un 56%. Esta es una disminución importante tanto en la placa como en la inflamación de las encías.

Puede prevenir la caries dental y la pérdida

El aceite de coco ataca a Streptococcus mutans y Lactobacillus , que son los dos grupos de bacterias principalmente responsables de la caries dental.

Varios estudios sugieren que el aceite de coco puede reducir estas bacterias de manera tan efectiva como la clorhexidina, que es el ingrediente activo utilizado en muchos enjuagues bucales.

Por estas razones, el aceite de coco puede ayudar a prevenir la caries y la pérdida de los dientes.

Cómo extraer aceite con aceite de coco

La extracción de petróleo es una tendencia creciente, pero no es un concepto nuevo.

De hecho, la práctica de extracción de petróleo comenzó en India hace miles de años.

La extracción de aceite es el acto de agitar aceite en la boca durante 15 a 20 minutos y luego escupirlo. En otras palabras, es como usar aceite como enjuague bucal.

Aquí se explica cómo hacerlo:

  • Pon una cucharada de aceite de coco en tu boca.
  • Agite el aceite durante 15 a 20 minutos, empujándolo y jalándolo entre los dientes.
  • Escupa el aceite (en la basura o en el inodoro, ya que puede obstruir las tuberías del fregadero).
  • Cepilla tus dientes.

Los ácidos grasos en el aceite atraen y atrapan las bacterias, por lo que cada vez que extrae aceite, elimina las bacterias dañinas y la placa de la boca.

Es mejor hacer esto de inmediato por la mañana, antes de comer o beber algo.

Pasta de dientes casera con aceite de coco

El aceite de coco tiene muchos usos , y también puedes hacer tu propia pasta de dientes.

Aquí hay una receta simple:

Ingredientes

  • 0.5 taza de aceite de coco.
  • 2 cucharadas de bicarbonato de sodio .
  • 10–20 gotas de menta o aceite esencial de canela .

Direcciones

  1. Calienta el aceite de coco hasta que se vuelva suave o líquido.
  2. Agregue el bicarbonato de sodio y mezcle hasta que forme una consistencia pastosa.
  3. Agrega el aceite esencial.
  4. Almacene la pasta de dientes en un recipiente sellado.

Para usar, saque con un pequeño utensilio o cepillo de dientes. Cepille durante 2 minutos, luego enjuague.

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